jak się

Uwarzam to za dobry pomysł, aczkolwiek najpiew wypelnij profil, zastanów sie na dietą napisz nam coś o sobie bo jak narazie to niemamy podstaw do tego zeby Ci optymalnie pomóc FLY*

bede robił jak taki dobry mowisz zobaczymy czy cos bedzie odezwe sie w grudniu ci powiem o ofektach dzieki

OMG, trening do kreatyny... Czym trening z suplementem ma się różnić od zwykłego, wg ciebie? Nic o sobie nie napisałeś, tak po za tym. Na przyszłość, to kreatyną wspomagasz efekty treningu, a nie odwrotnie, jak wynika z twojego toku rozumowania - oszczędzisz sobie... ekhm, nieprzyjemności.

Joł Za dysk 90zl. Na GG pisz okolo 21 albo jak jestem dostepny.. Jesli jestem to jestem na dostepnym.. Dogadamy sie :D

HMB trzeba brać przez dłuższy okres żeby poczuć jego działanie więc sobie raczej odpuść, a sama kreatyna to chyba mało. Jak masz kase to polecam XPandEnergized i wszystko jasne Możesz dodać jakiś Tribulus osobiście polecam Treca Trzym sie i na pewno "znawcy" ci coś jeszcze doradzą

Xpe jak najbardziej, HMB tez sie przyda dorzuc zma

kreatynę w pierwszym rzędzie, połączenie z hmb jak najbardziej wskazane, do tego przyda się zma i alc, doraźniej jakiś supel na pobudzenie psychoruchowe np. podczas zawodów- no i podstawy już gotowe. powodzenia w mistrzostwach!

lepszy jest przy dłuzszych wysilkach ale jak to sa wazne zawody to warto sie wspomoc

Rafi1980 a jak nie przyjdzie to co zrobisz ? Zabezpieczyłes się jakoś ?

AdamCienki jak masz produkty z Olimpa z pol ceny to sie nawet nie zastanawiaj i bierz K.O.

Gdy patrze na niektore komentarze to nie wiem czy plakac czy sie smiac.Widze ze tylko kilku zrozumialo moj problem.Kupie sobie gainera i dam wam znac czy pomogl czy nie :p Dzieki all P.S. A jak bede jadl zwykle obiady i gainera to moze miec jakies skutki ujemne? Zmieniony przez - kamilo91 w dniu 2008-02-05 16:36:51

no dobra...ale jak juz powiedzmy wypełniłem i mi sie konczy abon i chce wykupic abona znowu to co wtedy???

[...] jeśli chodzi o trening siłowy NIE rekompensowany strechingiem , to może prowadzic do skurczów miesni co w pewnyms topniu moze miec wpływ na twoją skolioze. Taki jesten pan jak MAkawashi czy coś w tym stylu opisał trening na prostowanie pleców :) z tym ,ze ww wieku 14 na twoim miejscu zajałbym sie pływaniem lub czymś takim powniewrz mozesz sobie [...]

o3,zma,multiwitamine,jakies prozdrowotne inne wg uznania mozesz ale najpierw zaznajom sie z treningami, tak teoria jak i praktyka (a nie pizesz cos tam 3 partie cwicze cos tam) szczegolnie ze po przerwie (zdrow juz w 100%? co za operacja?) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-09-20 11:09:32

[...] 30 lat a > morde 17-to letniego dzieciaka Gwarantuje Ci, ze za 10 lat mocno zmienisz spiewke. Zreszta w wieku 30-tu raczej trudno wygladac na nastolatka, chyba ze jestes jakims mutantem totalnie bez zarostu i suchym jak szczapa. I jeszcze powiem Ci cos w sekrecie (taka argumentacja zazwyczaj przemawia bardziej niz smecenie o zdrowiu) nie wiem [...]

napisze tak - co za duzo szkodzi i to na niejedno w czlowieku, ale kazdy jest panem swego zycia/bycia i jak chce sie zalatwic tak, ze bedzie w wieku lat trzydziestu paru wedle stanu zuzycia 2x starszy to jego rzecz...

jak zle sie czujesz nei bierz, nie ma co myslec na tym...

Muszę podbić i się dopytać. Shock therapy zawiera kreatynę w składzie, a ja właśnie do końca lutego mam przerwę od kreatyny i czekam z wejściem na mono. Czy powinienem brać tego shock therapy np już od poniedziałku, czy poczekać do lutego, jak będę wchodził też na mono (nie z tego shock therapy)?

jak na tą masę 2000 moze być za mało, to jest dla dziewczyn zapotrzebowanie, nawet można powiedzieć że zaniżone. mówiąc szczerze nie zdarzyło się abym byl głody jedząc te 2000 kalorii

pytasz się o zmiany itp a potem piszesz że to dieta pudełkowa więc jak chcesz coś w niej zmienić ?